Loslassen lernen heißt nicht, sich vom Leben abzuwenden. – und warum man manchmal alles Gott in die Hände donnern darf. Wie viel von dieser Welt kann ich tragen, ohne mich von ihr abzuwenden? Wie bleibe ich offen für das, was mich berührt, ohne mich davon überwältigen zu lassen? Und wie gehe ich mit den Dingen … Weiterlesen
Es gibt eine Phase in der Meditationspraxis, in der Meditation vor allem eines ist: noch etwas, das wir tun müssen. Wir arbeiten. Wir kümmern uns um Kinder. Wir kaufen ein, kochen, räumen auf, beantworten Nachrichten, lösen Probleme. Und irgendwo dazwischen soll noch die Meditation ihren Platz finden. Also stehen wir früher auf. Oder wir nehmen … Weiterlesen
Eine außergewöhnlich stille Meditation kann wunderschön sein – und später zum Hindernis werden. Was geschieht, wenn wir versuchen, eine vergangene Erfahrung wiederherzustellen?
Das Floß des Buddha am Fluss als Sinnbild für alte Lösungen und das Loslassen in der Vipassana-Praxis
Link zur Podcastfolge Die ersten Minuten eines Menschen gehören zu den am wenigsten erinnerbaren und gleichzeitig prägendsten Erfahrungen unseres Lebens. Vermütlich kann sich niemand an seine Geburt erinnern. Und doch beginnt dort etwas, das uns ein Leben lang begleitet. Wer mehr als drei Jahrzehnte Geburten begleitet hat, entwickelt einen Blick für den Anfang des Lebens. … Weiterlesen
Naivität muss nicht Unwissenheit bedeuten. Sie kann die Fähigkeit sein, viel zu wissen und das eigene Wissen dennoch zur Seite zu stellen. Über Elon Musk, Nichtwissen und eine für mich wesentliche Qualität von Vipassana.
Das Unangenehme wird zur Hölle, wenn wir glauben, es sei endlos. Mich begleitet seit Langem das Bild von Kṣitigarbha, dem Bodhisattva, der in die Höllenbereiche hinabsteigt. Kṣitigarbha trägt einen Stab mit Ringen und einen klaren, leuchtenden Kristall. Und tut etwas Entscheidendes: Sie geht hinein. Kṣitigarbha bleibt nicht am Eingang der Hölle stehen und ruft den … Weiterlesen
Vipassana verändert nicht unbedingt, was wir erleben – sondern wie viel davon wir wahrnehmen. Über Körper, Gedanken, Musik, Stille und die erstaunliche Dichte des gewöhnlichen Lebens.
Was haben Achtsamkeit und Liebe miteinander zu tun? Eine Begegnung in Plum Village zeigt, warum wirkliche Nähe damit beginnt, überhaupt da zu sein.
Braucht es ein Ich, um Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und dem Leben eine Richtung zu geben? Ein Blick auf eine Frage, die unser Selbstverständnis grundlegend berührt.